Ya con anterioridad y frecuentemente hemos hablado de la importancia de la constancia y de las pequeñas cosas y en está ocasión lo retomaremos nuevamente.
Las terapias creativas por su particular conjugación de elementos lúdicos y artísticos donde el proceso creativo, los lenguajes y materiales de las artes juegan un papel esencial como herramientas que facilitan procesos de aprendizaje y experiencias de aprendizaje, son de gran utilidad en la generación de resiliencia dentro de diferentes ámbitos, como pueden ser: escuelas, comunidades, iglesias, empresas... incluso han demostrado efectividad en la atención para la recuperación emocional de comunidades afectadas por eventos críticos (huracanes, tornados...)
La psico y socio-educación con arte es de gran utilidad para una gran variedad de entornos y poblaciones, facilitando y complementando la ejecución de modelos de resiliencia.
El quehacer artístico y la experiencia estética facilitan los procesos de imaginación, creación e innovación que permiten a una persona o un grupo salir fortalecido de la adversidad, promoviendo el uso del poder personal, el auto-liderazgo, el empoderamiento y con ellos por supuesto la resiliencia, entre otras cosas que conducen a la realización personal, el bienestar y la plenitud de vida.
Modelo resiliencia en
la escuela
Henderson y Milstein
6 pasos clave:
Mitigación de los factores de riesgo en el ambiente:
1.
Enriquecer los vínculos prosociales
2.
Fijar límites claros y firmes
3.
Enseñar habilidades para la vida
Construir resiliencia en el ambiente:
4. Brindar afecto y apoyo
5.
Establecer y transmitir expectativas elevadas
6.
Brindar oportunidades de participación
significativa
El modelo implica la participación de toda la comunidad
tanto en prevención como en la atención y recuperación.
"La
mejor forma de empezar bien en la vida es contar con una constelación de
afectos".
Boris
Cyrulnik
La resiliencia tanto individual como comunitaria está generada por pequeñas cosas.
"…cuando se habla de hermosas casas o de
coches viejos, siempre se cuenta bellamente su reconstrucción. Pero cuando se
ve a un niño que se agrieta, a un adulto que se derrumba, la gente se plantea
tantas preguntas que ya ni siquiera se atreve a hacer cosas muy simples: mirar con amabilidad, tocar o hacer
compañía…" Tim Guénard
Recuerda siempre:
- Mirar con amabilidad
- Hacer compañía
- Tocar con ternura
“…Cuando
voy a la cárcel a visitar a los prisioneros, con frecuencia me dicen lo mismo:
que se sienten "torcidos" – no es grave: imagínense que tuviéramos
que arrancar de cuajo, en la Tierra entera, todo lo que esté torcido;
dejaríamos de tener vino, aceite de oliva, frutas. Para las cosas torcidas se pone un tutor para que puedan dar
frutos…” Tim
Guénard
"Un tutor de resiliencia es alguien, una persona, un lugar,
un acontecimiento, una obra de arte que provoca un renacer del desarrollo psicológico tras el trauma. Casi siempre se trata de un adulto
que encuentra al niño y que asume para él el significado de un modelo de
identidad, el viraje de su
existencia. No se trata necesariamente de un profesional. Un encuentro
significativo puede ser suficiente…",
Tim Guénard
Pasos para una intervención efectiva.
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Inspirar la
transformación positiva implica:
Ø Capacitación
para fomentar la inclusión y la cultura de paz
Ø Actuar a
partir del cambio interno, con valores y principios firmes
Ø Sensibilizar a la comunidad generando plataformas
creativas para la motivación social
Es importante considerar los siguientes puntos en la
búsqueda de satisfacer las necesidades promoviendo la resiliencia personal y
comunitaria:
ž Reconocer las diferencias
ž Rescatar la cordialidad y la vinculación
(Fomentar el honrar y respetar)
ž Convivencia y rescate del compartir
experiencia
Esto permite y facilita identificar los recursos internos,
aprovechar los recursos externos y resignificar las experiencias adversas para
sacar de ellas el mayor aprendizaje y provecho posible, generando personas y
comunidades más resilientes y sanas.
Es de vital importancia incentivar la automotivación, el
deseo de superación, organización y movilización juvenil en torno a su
bienestar individual y colectivo.
Los
factores externos que promueven la resiliencia se encuentran directamente
relacionados con las relaciones y la calidad de los vínculos que en ellas se
establecen, es por ello la importancia de que en el trabajo se destaquen
elementos que refuercen:
Ø La posibilidad de contar con familia o tutores de apoyo,
Ø Mantener una relación firme y estable con al menos uno de los padres y
Ø Los lazos afectivos sólidos o estables
Los Factores Internos que
promueven la resiliencia y debe procurarse impulsar a lo largo del trabajo son
básicamente:
Ø Capacidad de reflexión y de
responsabilidad.
Ø Capacidad de amar.
Ø Confianza en las personas.
HABILIDADES CLAVE: (para la prevención de riesgos
psicosociales OMS)
Ø COGNITIVAS:
toma de decisiones, solución de problemas, pensamiento crítico, pensamiento
creativo
Ø SOCIALES:
autoconocimiento, comunicación asertiva, empatía, establecer y mantener
relaciones
Ø MANEJO
DE EMOCIONES: identificación y manejo de emociones, manejo de tensión y estrés
Características
principales de las personas resilientes
NIÑO RESILIENTE:
-
Competencia social
-
Resolución de conflictos (problemas)
-
Autonomía
-
Sentido de propósito o de futuro
ADULTO RESILIENTE:
·
Aspiraciones educacionales
·
Anhelo de un futuro mejor
(prospero/pleno)
Consideraciones para el fortalecimiento:
- Reforzar la confianza en si mismo
- Establecer y proponer limites (protección y cuidado) establecer mecanismos internos y externos
- Presencia del afecto
- Sentido de pertenencia
- Reconocimiento (reforzamiento positivo)
Factores
resilientes o pilares de la resiliencia
Trabajando de manera
que todos los participantes consideren estos aspectos, se contribuye a
afianzar lo que podría identificarse como pilares o atributos de la resiliencia
(Wolin y Wolin, 1993) se definen a continuación:
Introspección: Capacidad de preguntarse a sí mismo sobre los propios
actos, estados de ánimo o de conciencia y darse una respuesta honesta.
Iniciativa: manifiesta creciente interés por comenzar nuevas cosas,
estar envuelto en muchas actividades y ser parte de las actividades de los
otros.
Moralidad (ética): Capacidad de comprometerse con valores
y extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad.
Independencia que se relaciona con la Seguridad: saber fijar límites entre uno mismo y
el medio con problemas, de mantener distancia emocional y física sin caer en el
aislamiento.
Humor: Encontrar lo divertido o el lado amable en la propia
adversidad. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea por un momento
y dar un nuevo sentido a las situaciones difíciles.
Creatividad: La capacidad de crear orden, desorden, belleza. Fruto de la
capacidad de reflexión, imaginación improvisación, se desarrolla a partir del
juego en la infancia.
Autoestima: Es la base de los demás pilares y es el fruto del cuidado
afectivo desde el autocuidado: el cómo me cuido, la autoimagen: cómo me veo, el
autoestima: cuánta estima me tengo o cuánto me quiero, autovaloración: cuánto
me valoro y me procuro, siendo capaz de dar.
Relación: Capacidad de relacionarse, de establecer lazos e intimidad
con otros y equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a los demás.
Así mismo se deben considerar los factores de resiliencia
del modelo de la casita de la resiliencia de Vanistendael y Lecomte, 2002
El arte con el proceso creativo, el quehacer artístico, sus
materiales y lenguajes nos conduce con gran facilidad al
desarrollo de habilidades, que son clave para mitigar los factores de riesgo y fortalecer la
resiliencia, desde sus diferentes factores o pilares que son:
Nuevas experiencias por descubrir: Capacidad para descubrir en cada situación un aprendizaje, algo nuevo, está en constante movimiento buscando aventuras, se guían del por qué y el cómo.
Habilidades y competencias:
Características naturales o técnicas de
la persona que desarrolla y toma en cuenta al momento de enfrentar alguna
adversidad, al tiempo que obtiene capacidades y aptitudes que lo diferencian de
los demás.
Redes de Apoyo: Es decir, la habilidad para establecer lazos estrechos con
otras personas, para reconocer la propia necesidad de afecto, con la actitud de
brindarse como apoyo a otros. Aquí se sitúa a la Familia.
Sentido de Vida: Está relacionado con el sentido de autonomía, con la
confianza en que puede tener cierto control sobre el ambiente, es el sentido de
futuro. Dentro de esta categoría entran varios factores considerados
protectores, intereses saludables, objetivos claros, orientación hacia el éxito
en lo que emprenda. Este factor parece ser uno de los más poderosos predictores
de resultados positivos en cuanto a la resiliencia.
Creatividad: La capacidad de crear orden, desorden, belleza. Fruto de la
capacidad de reflexión, imaginación improvisación, se desarrolla a partir del
juego en la infancia.
Humor: Encontrar lo divertido o el lado amable en la propia
adversidad. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea por un momento
y dar un nuevo sentido a las situaciones
difíciles.
Solución de problemas: la capacidad para resolver problemas es identificable en la
infancia tempranamente. Ésta incluye la habilidad para pensar de manera
reflexiva y flexiblemente y lograr soluciones alternativas para problemas ya
sean cognitivos como sociales. En la adolescencia son capaces de manejar ideas.
Autoestima: Es la base de los demás pilares y es el fruto del cuidado
afectivo desde el autocuidado: el cómo me cuido, la autoimagen: cómo me veo, el
autoestima: cuánta estima me tengo o cuánto me quiero, autovaloración: cuánto
me valoro y me procuro, siendo capaz de dar una respuesta sensible.
Amor: Entendido como los afectos, principios y valores que
marcan el rumbo de las acciones.
Compartir experiencias transformadoras y generar empoderamiento es nuestra pasión y queremos compartirla contigo.
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